Vystavení se bílému světlu obohacenému o modrou energii v ranních hodinách u studentů zlepšuje kognitivní výkon a bdělost
Bílé světlo obohacené o modré vlnové délky má pozitivní vliv na zpracování informací u středoškolských studentů. Současně světlo s vyrovnaným spektrálním složením zlepšuje rychlost zpracování informací a koncentraci studentů ve srovnání se standardním osvětlením. Autoři dokumentu uvádějí, že jedna hodina expozice jasnému a plnému bílému světlu ráno urychluje parametry spánku a probouzení a ovlivňuje kognitivní výkon a bdělost během dne.
Expozice intenzivnějšímu světlu během dne souvisí s vitalitou
Terénní výzkum potvrdil přímou souvislost mezi vystavením intenzivnějšímu světlu a pocitem vitality během dne a v každodenních situacích. Výsledky tohoto výzkumu ukázaly, že alespoň hodinová expozice přirozenému světlu během dne byla významným prediktorem vitality. Účastníci, kteří byli vystaveni většímu množství světla, potvrzovali, že se cítí vitálnější. Další laboratorní studie ukázaly, že vystavení vyšší intenzitě osvětlení v úrovni očí navozuje subjektivní bdělost a vitalitu, zvyšuje fyziologické nabuzení a zlepšuje udržení pozornosti.