Výsledky ověření Světelného kufru
Dvoutýdenní expozice technologii Světelný kufr (cca 3000 lx, mEDI 2800 lx) v domácím prostředí vedla u probandů k výraznému snížení depresivních stavů, rychlejšímu usínání (subjektivní spánková latence se výrazně snížila) a lepší kvalitě spánku. Během fototerapie měli účastníci také častější akrofázi cirkaciánního rytmu pohybové aktivity než na začátku studie. Zároveň se zlepšovala subjektivně hodnocená nálada a pohoda, participanti na sebeposuzovací škále uvedli lepší psychický stav po ukončení fototerapie ve srovnání s úvodním měřením.
Výsledky ověření Světelné sauny
Zlepšení afektivního prožívání a nálady
Po každodenní 30minutové expozici po dobu 2 týdnů byla pozorována změna v elektrické aktivitě mozku, a to převážně v části, která se podílí na zpracování emocí. V souvislosti bylo dosaženo snížení intenzity prožívání negativních emocí u zdravé i klinické populace a tyto závěry byly patrné v letní i zimní sezóně.
Pozitivní vliv na cirkadiánní rytmy
Světelná sauna stabilizovala cirkadiánní rytmy probandů, a to jak pohybové aktivity, tak hladiny melatoninu. Současně byl pozorován nárůst noční sekrece melatoninu u zdravých jedinců ve srovnání s kontrolním měřením.
Zlepšení kognitivních funkcí
Expozice světlu o osvětlenosti 8000 lx zlepšila bezprostředně po jedné expozici, i s odstupem od 2 týdenní každodenní expozice výsledky v testu Opakování čísel, kdy probandi zopakovali více čísel v řadě po fototerapii než před ní.
