Větší vystavení světlu v noci je spojeno se zvýšeným rizikem některých psychiatrických poruch
Vyšší noční expozice světlu souvisí dle výsledků studie se zvýšeným rizikem depresivní poruchy, úzkostné poruchy, PTSD, psychózy, bipolární poruchy a sebepoškozování.
Větší vystavení světlu ve dne je spojeno se snížením rizika některých psychiatrických poruch
Nezávisle na noční expozici byla vyšší expozice slunečnímu světlu přes den asociována se sníženým rizikem depresivní poruchy, úzkostné poruchy, PTSD, psychózy, bipolární poruchy a sebepoškozování i při zohlednění práce na směny, kvality spánku, městské příslušnosti či kardiometabolické zdraví.
Noční expozice světlu byla spojena se zhoršenou náladou a pohodou, zatímco vystavení se dennímu světlu vedlo ke zlepšení.
Zvýšená noční expozice a snížená denní expozice světlu dle závěrů výzkumu rovněž zlepšovala subjektivně hodnocenou náladu a pohodu respondentů. Tato skutečnost je vysvětlena tím, že nevizuální účinky světla ovlivňují nejen cirkadiánní rytmus, ale přímo působí i na mozková centra – amygdalu a habenulu, která jsou asociována s náladou.
